La zapatilla es el equipamiento indispensable para la carrera a pie

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Los(as) corredores(as) a pie tienen una particular relación con sus zapatillas. Les acompañan en sus entrenamientos y sus carreras. Es la razón por la cual el cuidado de las zapatillas debe realizarse con suma atención para poder conservarlas más tiempo.

 

Muchas personas meten sus zapatillas en la lavadora, lo cual es un error ya que perjudica las propiedades tecnológicas y físicas de la zapatilla pudiendo así provocar un despegue, un estrechamiento o un desgarro del tejido del empeine.

Te aconsejamos lavarlas si están muy sucias (barro) con agua enjabonada y un pequeño cepillo sintético. ¡Sobre todo nada de lejía ! Y enjuagar con agua clara.

 

Las puedes lavar a mano sin problema.

1. Al ser posible, quita la plantilla de la zapatilla para lavarla por separado. 

2. Lavar con un cepillo más bien suave, un poco de agua caliente y jabón (¡de Marsella por ejemplo!) toda la zapatilla. 

3. Quitar la máxima cantidad de agua del interior con un trapo. 

4. Para secar tus zapatillas, evita colocarlas cerca de una fuente de calor (tal como un radiador) : ¡hay que dejarlas que se sequen a temperatura ambiente !! 

Abre las zapatillas y rellénalas con papel de periódico o papel de cocina. Absorberá la humedad presente dentro de las zapatillas.

 

Te desaconsejamos:

- ponerlas en la secadora

- dejarlas secarse al sol

- utilizar un secador de pelo

- colocarlas al lado de una fuente de calor (radiador, chimenea)

Hay que prever unas doce horas para que una zapatilla se seque correctamente. 

 

Truco Si corres a menudo, te recomendamos el uso de dos pares de zapatillas en invierno para poder utilizar un par cuando el otro esté secándose.

Puede que tus zapatillas necesiten un cuidado más particular en invierno. Con un cuidado apropiado, también durarán mucho más tiempo. Tras haber corrido bajo la lluvia o la nieve, límpialas con un trapo y quita las plantillas si puedes. Rellénalas con papel de periódico, para que la humedad interior de la zapatilla se vea absorbida

 

¡Cuídalas bien !

 

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